C’est pendant un stage en Afrique en 2005 où presque tout notre groupe de stagiaires attrapait des maladies tropicales locales que j’ai réalisé l’importance de la santé et son équilibre parfois précaire. Par la suite, durant mon baccalauréat en études internationales axé sur le développement et l’intervention en santé communautaire, j’ai pris mes premiers cours dans les départements de médecine et soins infirmiers pour me familiariser avec différentes problématiques de santé. À cette époque, c’est un cours d’ethnomédecine qui m’a permis de découvrir les médecines traditionnelles et qui a piqué ma curiosité pour la médecine chinoise. Ensuite, lors d’un échange étudiant en Australie en 2008, j'ai suivi mon tout premier cours de médecine chinoise. J’ai approfondit par la suite ces connaissances et gradué au collège de Rosemont, à Montréal. Ainsi, ma démarche vise à combiner les visions occidentales et orientales pour améliorer l’état de santé.

Formations en acupuncture et médecine chinoise :
Western Herbs in Traditional Chinese Medicine, Francis Bonaldo Bégnoche, Montréal, 2015
Constitutional Facial Acupuncture : The New Protocols, Mary Elizabeth Wakefield, New York, 2015
Sessions de perfectionnement : initiation aux méthodes japonaises, Alice Granger, collège de Rosemont, 2014
Quand produits de santé naturels et médicaments ne font pas bon ménage, Jean-Louis Brazier, pharmacologue, Montréal, 2013
Acupuncture esthétique et lifting acupunctural, Monique Maranda, Montréal, 2013
Comité scientifique du programme d’acupuncture du collège de Rosemont, 2010

La douleur est une raison de consultation fréquente en acupuncture et avec raison : l’acupuncture peut être d’une grande aide pour diminuer la douleur. Basé sur les résultats de recherches scientifiques, L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a reconnu l’acupuncture comme étant un traitement efficace pour plusieurs affections comme les douleurs menstruelles, les maux de têtes, les migraines, les tensions musculaires et douleurs articulaires.

En médecine chinoise, la douleur est perçue comme une perturbation de la circulation de l’énergie et du sang et l’acupuncture aide à ramener la bonne circulation dans les méridiens. D’un point de vue physiologique, l’acupuncture aide à relâcher les tensions musculaires, à diminuer l’inflammation, à améliorer la circulation sanguine et donc, elle favorise la guérison des blessures, diminue la douleur et permet de retrouver la mobilité des articulations.

Lors d’une consultation en acupuncture pour traiter une douleur, nous considérons la cause et l’origine de la douleur ainsi que l’état de santé général de la personne. Nous évaluons les muscles, les tendons et les articulations impliqués. Nous tenons compte de la qualité du sommeil, de la posture et de l’ergonomie au travail, de l’alimentation et l’état de la digestion, du niveau de stress et des tensions émotionnelles. Nous pouvons ainsi proposer un plan de traitement spécialement adapté à la personne.

Pour toute question et prendre rendez-vous, contactez-nous au 438-492-6434

La diététique est une des cinq branches de la médecine chinoise. Dans la culture chinoise, de nombreux aliments et épices sont utilisés à des fins thérapeutiques. Et même au delà du choix des aliments, certains principes nous guident afin de bien les digérer pour assimiler un maximum des nutriments et profiter des bienfaits.

1- Manger plutôt cuit et réduire les aliments crus ou froids Notre estomac est à la même température que notre corps, soit environ 37°C, non pas 4°C tel que l’aliment qui sort du réfrigérateur. Manger cuit permet de demander moins d’effort au feu digestif (réchauffer les aliments dans l’estomac avant de les digérer). Cela est une mesure préventive particulièrement efficace chez ceux qui souffrent de lenteur digestive, de fatigue et de frilosité.

2- Choisir des aliments qui renforcent le système digestif Faire le plein de fruits et légumes de saison remplis de vitalité, de vitamines et de minéraux, en favorisant les légumes racines et les courges. Consommer une variété de céréales consommées cuites.

3- Boire chaud, en fin de repas, sans excès. L’estomac a horreur de la sécheresse et notre corps est composé à 70% de liquides. Boire chaud permet aussi d’éviter la « douche froide » à l’estomac qui amorce le processus digestif.

4- Éviter de trop manger. Les médecins tibétains considèrent que nous devrions remplir l’estomac comme suit : 1/4 d’aliments liquides, 2/4 d’aliments solides, 1/4 de vide pour permettre à l’estomac de bien fonctionner.

5- Supprimer le grignotage. Le non-stop alimentaire ne permet pas au système digestif de se reposer. Ce surmenage cause à la longue des stagnations d’aliments (digestion lente, lourdeur et prise de poids)

L’acupuncture aide aussi aux différents troubles digestifs. Pour toute question et prendre rendez-vous, contactez-nous au 438-492-6434

La sensation d’abdomen vide, la baisse de sucre dans le sang et la déshydratation peuvent contribuer à aggraver les nausées de grossesse. Voici 3 idées simples à essayer. Soupe de patates

La saveur douce de la pomme de terre calme l’estomac. Elle est aussi riche en fer, en potassium et en fibres. Prendre 4 pommes de terres pelées et faire bouillir dans 2 tasses de bouillon de poulet ou de légumes (assez pour recouvrir les pommes de terre). Ajouter une pincée de sel. Faire mijoter 20 à 30 minutes à feux doux. Passer au robot culinaire.

Fruits congelés Une bonne façon de s’hydrater doucement est de manger un fruit congelé. Prendre une poire, un abricot ou un melon coupé, le congeler. Décongeler immédiatement au moment de le manger. Ce truc est toutefois à éviter si l’on souffre de frilosité ou que l’abdomen ou le nez sont froids.

L’infusion de gingembre La racine de gingembre est reconnue pour son action anti-nauséeuse. Râper une racine de gingembre de la grosseur du pouce. Laisser infuser pendant dix minutes dans l’eau chaude et ajouter du miel au besoin. Boire un maximum de trois tasses par jour.

L’acupuncture, très sécuritaire pendant la grossesse, peut aussi aider à enlever ou réduire les nausées et vomissements. Des recherches ont démontré que l’acupuncture réduit les nausées en début de grossesse. De plus, L’Organisation Mondiale de la Santé reconnaît que l’acupuncture est efficace contre les nausées et vomissements

Pour toute question et prendre rendez-vous, contactez-nous au 438-492-6434